Наука свідчить.
РОБОТА, ЩО ВБИВАЄ: як досягти кар'єрного зростання без наднормової роботи Photo by Shawn Day on Unsplash Ви звикли працювати наднормово, щоб досягти кращого результату? Тоді для вас є новина: діючи таким чином, ви змінюєте свій мозок. Можливо, на краще. Але не варто забувати, що будь-які зміни мають свою ціну. МОЗОК СТРАЖДАЄ ВІД ПЕРЕВАНТАЖЕННЯ у вашому мозку існують структури, що регулюють емоції та виконавчі функції. Вони також відповідають за розв'язання завдань та робочу пам'ять. Згідно з даними журналу Occupational & Environmental Medicine, саме ці структури найбільше страждають від ваших перевантажень. Якщо взяти прийняття як соціальний стандарт п'ятиденний робочий тиждень, то протягом нього ми працюємо 40 годин. Що відбувається, коли людина проводитиме на роботі 52 години на тиждень і більше? Дослідники піддали МРТ-скануванню мозків 110 таких трудоголіків, серед яких були здебільшого їхні колеги — медичні працівники. СМЕРТЬ НА РОБОЧОМУ МІСЦІ ...
